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碳酸饮料,孩子比较好远离

http://baby.qm120.com2009-12-21 09:45:06 来源:全民健康网

关键字:健康 消化 二氧化碳

      现在超市里的碳酸饮料很多,好多宝宝都喜欢喝,其实喝这个对宝宝的身体发育是很不好的。

  二氧化碳过多影响消化;大量糖分有损牙齿健康;磷酸导致骨质疏松和缺铁;导致慢性中毒……关于碳酸饮料对儿童健康的损伤,尽管早已不是第一次听说,但人们对这类饮料的警惕性似乎仍然不高。营养专家提醒:为了您的下一代,请慎饮碳酸饮料。

  一到夏天,人们就会喜欢冰爽的感觉,喜欢冰冻过的碳酸饮料。加上厂商强烈的广告攻势,饮料简直成了这个季节“挡不住的诱惑”。渴了喝,吃饭喝,甚至有人将它们当成日常饮用水,有事没事都抱着一瓶往嘴里灌。饮料里的二氧化碳在胃里发生作用,只要嗝的一声,就会将体内的热气散发出来。大人们喜欢,小朋友们也喜欢,于是一箱箱往家里搬。可是,你知道碳酸饮料对小朋友的健康有多可怕吗?一旦他们喝多了碳酸饮料,就会患上“儿童饮料综合症”,其后果为:发育受阻、缺钙甚至还会满口长蛀牙

  近日,在连宠物狗都怕胖的英国,碳酸饮料再次被推到了风口浪尖上。英国谢菲尔德大学分子生物与生物工程系教授派珀的最新研究显示,常被用作碳酸饮料防腐剂的苯甲酸钠可能破坏细胞,并导致肝硬化帕金森等疾病。而美国科学家的最新研究显示,多喝碳酸饮料的人患心脏病的风险更高。

      儿童应首选白开水

  市场上各种标注着有糖、无糖或健康的碳酸饮料,总会在第一时间吸引人们的目光,也总会挑逗人们的味觉。便宜的价格、良好的口感,让碳酸饮料一直成为不愁销路的商品。但是你知道吗?目前市场上所售的碳酸饮料,其主要成分为糖、人工色素、香精和防腐剂,几乎不含蛋白质、微量元素等人体必需的营养物质。但由于其色香诱人,味道可口,很容易让缺乏克制力的孩子上瘾。

  据成都市妇幼保健院儿童营养专家刘光丽介绍:娃娃常喝碳酸型饮料容易患上“儿童饮料综合症”,其主要表现为蛀牙、肥胖、厌食甚至患上糖尿病等。导致这一切的元凶就是“碳酸饮料”中的糖。在营养学上,这个被称为“虚卡路里”的甜味剂,其实是毫无营养的热量。一听355毫升的饮料大约含糖40克,1升装的大瓶饮料中含糖超过80克,其热量相当于儿童一日三餐的总和。

  同时,碳酸饮料的特殊成份在人体的一系列化学反应还将破坏正常代谢,容易诱发胃肠道疾病,并把、铁、等营养物质统统给“冲”走。人体缺铁会导致贫血,缺铜会影响蛋白质合成,仅此两点就足以侵蚀儿童的健康防线。

  尽管碳酸饮料带给娃娃的危害较多,但大多数父母对孩子喝饮料的习惯却并不在意甚至不以为然。为此,刘光丽提醒家长们,白开水才是孩子日常饮水的首选。如果天气炎热,爸爸妈妈可动手煮上一锅无糖绿豆汤,或沏上一壶淡淡的菊花茶,解渴又健康。

  点评:研究表明,偏爱碳酸饮料的儿童中,约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料,因磷含量过高,过量饮用会导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。嗜饮料如命的孩子体格发育往往两极分化,要么过瘦,要么过胖。而且,常喝碳酸饮料的孩子更容易患上心脏病、Ⅱ型糖尿病等传统观念上的中老年疾病。


      意大利小学禁售碳酸饮料

  意大利卫生部和意大利饮料协会通过一项规定,禁止在小学校内向学生出售碳酸饮料,希望以此控制越来越多青少年肥胖的趋势。意大利饮料协会副主席尼古拉防ㄋ担嚼丛蕉嘁獯罄慕】党沙な芊逝治侍獾挠跋欤妓嵋峡赡苁乔嗌倌攴逝值挠找蛑唬艘獯罄闲峋龆ㄒ笮⊙У氖称芬系晖V瓜厶妓嵋稀?BR>
  拉法说,这一规定由饮料协会和意卫生部共同制定,主要是为了规范商家行为。小学校内的零售店还将减少膨化食品快餐的销售,代之以新鲜果蔬等健康食品。他还呼吁家长重视青少年肥胖问题,少给孩子买碳酸饮料,适当增加孩子的运动量。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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