六方法教你判断宝宝营养情况

　　随着人们生活水平的提高，人们越来越重视宝宝的营养情况，既要预防营养不良，又要防止肥胖，新妈们看着宝宝，总是心理没底，好像瘦了一点，好像胖了一点？常常将宝宝与其他宝宝做对比，不自觉地增加减少宝宝的饮食分量。

　　1、体重

　　体重是反映儿童生长于营养状况的灵敏指标，它反映儿童的营养状况，尤其是近期的营养状况。儿童正常的体重可用下列公式估算：

　　1-6 个月： 出生体重（kg）月龄×0.7（kg）

　　7-12 个月： 6+ 月龄×0.25（kg）

　　1-6 岁： 年龄×2+8（kg）

　　7-12 岁：（ 年龄×7-5）/ 2（kg）

　　注意： 体重减轻或升高超过10%，开始要注意监测，而超过20% 则为异常，需要专业人士判断。

　　2、身高专家示范：宝宝身高正确测量法

　　3、考普氏（kaup）指数

　　考普氏指数是用身长和体重来判断的一种方法，考普氏指数仅适用于3 个月～ 3 岁婴儿。

　　具体公式为： kaup= 体重（kg）÷ 身长2（cm）×10。

　　注意： 指数＞ 22 为肥胖；5~19 正常；10~13 为营养不良。

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