如何做出更加丰富的宝宝辅食

　　当宝贝4个月的时候家长就应该着手为宝贝筹备辅食了，4-6个月是宝贝添加辅食的最佳时期，添加辅食的顺序是由单一变复杂，又少至多，又稀变稠、又泥变块。下面我就跟大家分享一下我家宝贝的辅食餐谱。

　　胡萝卜泥：将胡萝卜去皮洗干净，切成小块，放在小锅中煮熟，不要将水全部煮干，要留一些以防胡萝卜泥过干，用研磨器将煮好的胡萝卜块研磨成泥状，根据宝贝的接受能力适当的调整稀稠程度。

　　土豆泥：1岁之内的小宝宝食用土豆泥不可以放调料，做饭与胡萝卜泥做法相同，我重点介绍1下以后以后宝贝的土豆泥做法。将土豆洗干净，切块备用。用橄榄油炝锅放入适当的葱花爆锅，炒出香味后加水，放入土豆丁大火熬开，变小火将土豆炖面，收汤。用勺子将土豆弄碎放少量的盐、胡椒粉，晾凉后给宝贝食用。

　　菠菜泥、白菜泥、菜花泥、西兰花泥：不管是哪一种蔬菜泥做饭都一样，将蔬菜剁碎放入锅中煮熟，用研磨器磨成泥即可。

　　蔬菜饼：很多宝贝随着月龄的增加不再爱吃蔬菜，那么家长就应该变化着花样让宝贝将蔬菜吃进去，蔬菜饼是一个好的方法，将洗好的蔬菜剁碎备用，将水倒入面粉中，将面粉和好，放入碎蔬菜，适量的盐，搅拌。在平锅中倒入橄榄油，将活好的蔬菜面粉倒入锅中，摊成饼，注意火候不要摊糊了哦。

　　营养爱心杂粮粥：宝贝是否不再接受单一的白米粥、小米粥了呢？那么试着尝试一些杂粮粥，将各种五谷杂粮混放在锅中煮成粥，既有营养又美味。相信你的宝贝肯定爱上喝粥。

七彩面条：将带颜色的蔬菜榨成汁备用（比如：胡萝卜汁、菠菜汁），将这些蔬菜汁放在面粉里和面，替代水，或者加入少量的水。目的是为了让面本身染上颜色，这样赶出来的面条就是五彩缤纷的了。增加宝贝进食的兴趣。和好面后用擀面杖擀成小面条，可以一次多擀一些冻在冰箱里，下次食用。用牛肉熬汤，用牛肉汤下面条可是一个不错的选择哦，熬好的牛肉汤也可以冻在冰箱里一些，下次着急的时候可以直接拿出来与面条一起下锅，一样美味营养。

　　蘑菇蔬菜粥：将蘑菇用水抄一下，剁成宝贝接受的大小备用。蔬菜切碎备用。将大米放在水中熬粥，开锅后放入蘑菇再一起小火煮，快熟的时候放入碎菜，放入盐。开锅后就可以食用了。同样的原理可以将粥变成面条，这样时间上就缩短一点了。

　　水果沙拉：将各种水果切块，拌入沙拉酱，放上卡通小叉子，会让宝贝爱上吃水果哦。

　　紫菜卷饭：很多人大概都知道紫菜卷饭是韩国的一道特色美食，对于我们的小宝宝也是一种有营养的小食哦，但是要1岁以上的宝贝食用。针对我们的宝贝可以将紫菜卷包的细一点，这样切出来的紫菜卷就会小，宝贝一口就可以吃进嘴里，不会散掉。将新蒸出来的米饭，盛在一个小盆里，放香油、芝麻、盐用手拌匀（带一次性手套哦）。将鸡蛋摊成饼切成条、菠菜抄熟备用、胡萝卜煮熟切条、火腿切条。将紫菜平铺，将拌好的米饭也平铺在紫菜上，将以上的蔬菜并排摆在米饭上，这样就可以将紫菜卷起来喽，卷成卷后切成块，给宝贝食用即可。