宝宝如何补充维生素

　　维生素是一种对身体健康非常重要的物质，它不仅可以让更年轻有活力，同时还可以让宝宝更聪明爱成长，但是要怎么给宝宝补充所需的维生素呢？下面就告诉你维生素的补充方法！

　　1、维生素b1可以让脑神经细胞的功能增强，所以，平时的时候一定要常给宝宝吃一些富含维生素b1的食物，像是玉米、糙米等粗粮，或者是猪肉等等里面都含有大量的维生素b1。绝对不可以只给宝宝米和精面。如果孩子缺乏维生素b6，很可能会造成神经系统功能紊乱，宝宝还有可能会出现厌食，烦躁或注意力不集中等症状哦，因此，日常生活中一定要尽可能的多给宝宝吃一些含酵母的食物，像是馒头、包子、花卷等面食都是很不错的食物哦。