夏季宝宝饮食如何搭配

　　夏天到了，天气越来越热，这时候宝宝的食欲一般都会受到影响，怎么在炎热的夏天给宝宝合理的安排饮食呢？夏季宝宝饮食如何搭配可以让宝宝更健康呢？随小编一起看一下宝宝夏季饮食的小靓招吧！　　

　　1、适当增加食物量

　　夏天的时候气温比较高，宝宝的消化酶分泌的量相对会减少，这样就很容易引起宝宝消化不良或者是感染到上肠炎等一些常见的肠道传染病，所以在这时候需要适当的给宝宝增加一些食物量，以此来保证宝宝有足够的营养摄入。

　　夏天的时候比较好让宝宝吃一些比较清淡易消化、少油腻的食物，比如说黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物都可以让宝宝适当的多吃一些。而且还可以用这些蔬菜做成凉菜、在菜里面加点蒜泥，这样的菜既清凉可口，又可以有效的预防宝宝肠道传染病。