乳酸饮料≠牛奶 正确选择牛奶促健康

　　很多孩子常常把乳酸饮料跟牛奶混淆，而且因为乳酸饮料口感比牛奶好，所以孩子们都比较偏爱这种乳酸饮料，但是跟牛奶相比，牛奶的营养更加丰富，不管是孩子还是父母或者爷爷奶奶，要尽量让孩子更喜欢牛奶，少喝乳酸饮料。

　　专家指出，含乳饮料只是饮料而已，根本不能替代牛奶，营养成分也没有牛奶高。

　　营养成分：含乳饮料蛋白质远低于纯牛奶酸奶

　　11月13日上午，带着许女士的疑问，记者来到了韶山南路某超市。

　　尽管才上午十点，超市乳制品货架前已有了几位市民在挑选。一位头发花白的娭毑挑了许久，还仔细地询问了售货员，一箱酸酸乳多少钱，一箱有多少瓶，随后就叫来老伴拎走了一箱。

　　原来，娭毑读小学二年级的孙子最喜欢喝这种饮料，每天早上都要喝一瓶当早餐。随后半个小时内，超市里已有上十位顾客在乳制品货架前挑选，买得最多的是酸奶，其次是含乳饮料，最少的是纯牛奶。

　　随后，记者购买了市面上比较畅销的几款含乳饮料、酸奶和纯牛奶。

　　据饮品外包装的营养成分表，记者对比发现，含乳饮料的蛋白质每百毫升含量在0.9克到2.3克之间，纯牛奶和酸奶中的蛋白质含量则是每百毫升3.1克到3.3克之间。而按照国家标准，生乳中蛋白质的含量是每百毫升2.8克。

　　另外，记者在包装盒的配料表上看到，纯牛奶基本不含任何的食品添加剂，超市出售的酸奶食品添加剂大约有三四种，而含乳饮料的食品添加剂则在5到10种不等。

　　记者调查：很多市民不知乳饮料跟牛奶的区别

　　记者13日通过随机调查采访得知，很多市民都不知道含乳饮料跟牛奶到底有多大的区别，且很多市民都被广告中各种各样的“营养”“益菌因子”“乳酸菌”等词所迷惑，那么含乳饮料跟牛奶的区别到底有多大？酸奶中的菌种又是否对人体有益呢？专家介绍，含乳饮料不等于牛奶，不能当做牛奶来喂婴儿。