鲜橙汁排骨的美味做法
http://baby.qm120.com2013-03-31 19:09:42 来源:全民健康网
对于排骨,相信吃的最多的就是红烧排骨,这鲜橙汁排骨也能吃吗?不用急,现在就来看看鲜橙汁排骨怎么做的。
鲜橙汁排骨
原料:
排骨6根,鲜橙2只,盐、生抽少许,砂糖1匙,淀粉1匙
做法:
1.排骨洗净后抹干水分,用少许盐、生抽、淀粉、植物油拌匀,作基础腌制
2.橙子洗净后,用刀刮出少许外皮(勿有白肉),切丝,泡在清水里备用;两只橙子榨出橙汁备用
3.不粘锅放少许油,中小火,把排骨煎一下,煎完一面再翻面,直至两面金黄
4.倒入鲜橙汁,放入砂糖和一点盐,盖锅盖焖半分钟
5.最后用锅铲轻轻翻匀,收汁
6.将排骨装到盘子里,再把汁淋上,撒上橙皮丝即可
营养小贴士:
排骨是很多宝宝爱吃的东西,它能为宝宝提供丰富且优质的蛋白质;再加上酸甜爽口的鲜橙汁,这样做出来的鲜橙汁排骨宝宝绝对会喜欢的!
排毒的营养丰富,加上酸酸甜甜的橙汁能够引起食欲,相信宝宝一定会爱上这道菜,妈咪们都赶快学着做吧。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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