幼儿期宝宝喂养误区大盘点

　   误区4：允许宝宝边玩边吃

　　1岁以后的孩子更喜欢玩耍了，会边吃边玩，或者边看电视边吃，这也是误区。因为在边吃边玩或者看电视的过程中，虽然这顿饭多吃一点，但是兴趣完全在这个玩具上或者电视上，其实他并不太知道自己到底吃了什么东西，而且他的注意力被分散以后，长期以往是一个恶性循环，以后不让他玩他就不吃东西，不看着电视就不吃，他的注意力不集中在他吃的时候，他胃酸的分泌、唾液的分泌也都不那么充分，对孩子的消化吸收也不是特别好，所以我们希望孩子还是能够集中精力，把注意力完全集中在他吃的东西上，和妈妈谈论一些高兴的事情，这样比较好一些。千万不要为了让孩子今天能够吃一点东西，让步给他一个玩具，那样只会是越来越糟糕。

　　误区5：汤比肉有营养

　　好多家长给孩子只喝汤不吃肉，民间好象有一种说法汤的营养很高的，说多喝一点骨头汤、鸡汤、鱼汤，感觉营养不错的，但是这是一个误区。比如说用骨头汤来补钙，好多家长有这个想法，但是根本不可行。有数据表明，一千毫升骨头汤，一大碗，里面仅含16毫升的元素。所以孩子得喝多饱能吃到明天六七八毫克的钙。所以骨头汤的含钙量是比蔬菜什么的含钙高，但是用他补钙不可行。还有这些猪、鸡如果他们喂养的饲料中含有一些物质容易沉浸在骨头里的，如果所骨头熬汤，或者吃煮的很烂的骨头汤，很可能多吃了一些激素、多吃了一些贵金属。我们碰到过一些小女孩，她妈妈特别喜欢给她吃鸡汤面条，后来这个小孩六七岁的时候出现性激素了，查不到别的原因，后来考虑到可能鸡汤中的激素，天长日久老这么积累，就引起这个原因。

　　另外一个问题为只喝汤不吃肉不好，因为吃肉还要补一些铁和锌，元素铁和锌在肉类中的含有往往比蔬菜高、吸收也高，但是汤中的铁和锌一般只是肉的10%，这样好多的铁和锌都浪费了，所以咱们提倡既喝汤又吃肉。

　　误区6：大便干燥多给孩子吃香蕉、喝蜂蜜

　　1、2岁以后，尤其是冬天好多孩子大便干燥，妈妈就觉得只要我多给孩子吃香蕉、喝蜂蜜水，这也是一个误区。其实往往大便干燥也是营养量补充的不够，如果孩子吃的过于精致，肠道中的纤维素就不够，而且粪便在我们的直肠中，直肠中会反吸收水分，这样粪便会非常非常干硬，甚至造成孩子肛裂或者痔疮。所以大便干的时候香蕉可以吃，但是香蕉吃的太多反而也有便秘的作用，香蕉不能吃的太多，一天最多不要超过一根。最主要的是多吃一些含纤维素多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白萝卜，这些东西含的纤维素比较多，可以做成饺子、馅饼给孩子多补充一些。

　　蜂蜜水也是，可以给孩子喝一点，中医上都讲润肺、润脏，但是也不能多喝，因为喝多的时候体内容易积累酸性的物质，所以适可而止。

　　温馨提示：孩子太小，不能像一样乱吃东西，所以大人们要注意了，以上饮食误区是要警惕的。