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一岁宝宝辅食主要有哪些

http://baby.qm120.com2018-04-16 15:26:38 来源:全民健康网

关键字:宝宝辅食

一岁宝宝怎样做好辅食,这是很多年轻家长都在关注的一个健康话题,正确为宝宝安排饮食非常重要,注重合理的饮食保健措施,这样便于更好的促进身体健康成长,究竟怎样做比较好呢,为了便于家长能够做好宝宝的相关保健事宜,在此为大家详解一岁宝宝辅食主要有哪些。

一岁宝宝辅食主要有哪些

一般来说这个时候的宝宝可以吃一些流质或者不见软烂的食物。所以呢我们就可以选择自己来制作一些营养丰富的食物,这样比较卫生也比较安全。那么我们就一起来看看那有哪些食物是比较容易制作的。

首先我们可以选择一些比较有营养的东西。我们可以选择一些菠菜、鱼肉跟粥一起来煲。首先要将菠菜切成碎末状,要是自己的家里有打汁机的话就直接将菠菜做成菜汁也是可以的。接着我们可以买一些鱼刺比较少的鱼,将那些鱼刺都挑出来接着就剁成肉末。放入锅中一起来煲粥。最后放入适量的调味就可以给宝宝食用了。

我们还可以给宝宝制作一些南瓜泥。首先我们可以直接将南瓜去皮以后切成块状,接着我们就放入蒸锅中去蒸熟,接着将南瓜捣烂成为南瓜泥。那么我们就先将小米煲成粥,接着我们就放入适量的一些南瓜泥,最后我们就可以等粥凉了以后就给孩子食用。

我们也可以给宝宝制作一些蒸蛋糕,自己制作的蛋糕比较健康也很美味。我们可以准备一些纯牛奶,跟适量的面粉和鸡蛋。接着我们就可以将这三者按比例混合搅拌好以后就可以放入锅中去蒸。当然了蒸好以后放入适量的蜂蜜味道会更好。

上述为大家介绍的是一岁宝宝辅食主要有哪些,根据宝宝的实际情况来合理安排宝宝的日常饮食,更有助于促进宝宝健康成长发育。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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