夏季宝宝饮食 吃蔬菜三忌讳

　　新鲜蔬菜含有丰富的维生素，是获取营养的不可多得的好东西，可是千万记得，蔬菜不是万灵药，吃得不恰当，照样惹麻烦，平时的一些“不拘小节”之过，害得宝宝身体遭罪不值得，还是小心为上！

　　一怕：炒豆芽菜欠火候

　　豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。

　　否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。

　　不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有很高的药用价值，使用得当可以达到健康减肥的功效。想了解实惠的绿豆芽食疗减肥法么？