怎么预防铅中毒

　　随着工业污染地扩大，环保措施的落后，铅中毒已经是目前经常听到的话题了。儿童铅中毒多数为慢性中毒，早期很少发现明显的特征。铅对儿童身体健康成长有着及其重要的抑制作用，会影响儿童的体格和智力的发展，因此，我们在日常生活中要特别注意铅对孩子的影响。

　　1． 铅中毒的表现。

　　铅中毒的早期症状婴幼儿表现为厌食、哭闹，食物减退、腹泻、便秘、消化不良，并会出现烦躁、爱睡等，稍大一点的儿童就表现为注意力不集中、生长迟缓、免疫力低下等症状。

　　2． 铅的主要来源

　　（1） 汽车尾气。汽车尾气中的铅在废气中呈微粒状态，随风扩散。因而带宝宝的家长尽量减少外出乘车的次数和时间，尤其是不要将宝宝放在儿童车内在马路边散步，那样宝宝简直就是一个“马路吸尘器”。

　　（2） 质量不过关的玩具和学习用品和废弃电池。处于探索时期的宝宝，经常有吮吸和啃咬玩具的习惯。但就是宝宝经常玩的玩具、图书、蜡笔等，铅含量超标的现象经常发生。因此我们在为宝宝购买玩具的时候要买质量信的过的产品，并同时要不断教育宝宝养成不要随手将东西放入嘴里的习惯。

　　（3） 家长吸的。二手烟的危害大家都明白，烟雾中铅的含量也相当高。因此家长在吸烟的时候要尽量避开宝宝。

　　（4） 从事特殊行业的家长。如果家长在蓄电池，印刷、石油化工等行业工作的，记得在回家之前要洗头洗澡，穿干净衣服，避免将污染带回家。

　　（5） 某些食品铅含量也很高。比如松花蛋，用铁罐制作而成的爆米花，用报纸包装的食物，都含有很高的铅，过多食用对人体都非常有害。

　　3． 防止铅中毒的食物推荐

　　（1） 食物中如果富含高蛋白质，该元素可以和铅结合，将铅从尿液中排泄出去。如鱿鱼、干贝，豆腐等。

　　（2） 食物中如果富含钙、铁、锌和高纤维素，这些元素可以防止铅的吸收。如田螺、海带，牛肉、蔬菜等。

　　（3） 食物中如果富含高脂肪，那么有轻微铅中毒的宝宝一定不要或者少吃，因为油脂可以加速人体对铅的吸收。

　　总之，铅对于人体而言有百害而无一利。在日常生活中，而铅却无处不在。因此我们在日常生活中要注意自己行为的同时，还要保证宝宝日常饮食的均衡营养。