影响儿童健康的十种食品

　　孩子是每个家庭的希望，而孩子健康成长最重要的莫过于饮食了，现在很多食品都在威胁着孩子的健康，所以父母们要多注意不要让孩子吃太多垃圾食品，避免影响身体。

　　一、油炸类食品

　　1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。

　　2.含致癌物质。

　　3.破坏维生素，使蛋白质变性。

　　二、腌制类食品

　　1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。

　　2.影响黏膜系统(对肠胃有害)。

　　3.易得溃疡和发炎。

　　三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

　　1.含三大致癌物质之一：亚盐(防腐和显色作用)。

　　2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

　　四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

　　1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。

　　2.严重破坏维生素。

　　3.热量过多，营养成份低。

　　五、汽水可乐类食品

　　1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

　　2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。