怀孕第一个月的保健要点

　　 生活中的注意事项

　　 第一个月是胎儿神经系统、四肢、眼睛开始分化的时期，有害因素易导致胎儿畸形。所以，在日常生活中，孕妇要停止吸烟，并且要避免“二手烟”的伤害。

　　 要保证睡眠的时间和质量，减轻工作量和时间，不要到人群密集的地方，避免与流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。

　　 要使用肥皂，而不宜用洗衣粉。

　　 寒冷刺激有诱发流产的危险，不要直接接触冷水。热水有致畸作用，不要用热水沐浴过久，不要使用电热毯等产生电磁场的物品。

　　 不要涂抹口红，比较好不要使用化妆品和香水，以避免铅污染等。

　　 选择宽松、舒适的衣服，避免腹部和受到挤压，不要穿着吊带或紧身弹性衣服，宜选用轻软、透气、保暖、吸湿性能好的衣料，以棉纺织品最佳。选用能够牢固地承托，而又不压迫、的内衣。鞋子要能够支持体重而且感到舒适，不应穿高跟鞋和完全平底的鞋子。

　　 远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离，少用电脑、微波炉、手机等。远离清洁剂、油漆、胶水等挥发性的气体。

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　　 女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。了解更多怀孕知识请进入：怀孕注意事项