孕期40周（21-30周）

孕期40周（21-30周）

      第二十一周：小宝贝进入第二十一周啦，他的身上覆盖了一层胎脂，看上去白白的，滑滑的，这层东西可以保护我们小宝贝的皮肤，使它不受羊水浸泡而造成的损害，日益增大的子宫会开始压迫你的肺部，而让你感到呼吸困难，尤其是在运动或者上楼过后，这个时期应该补一些铁来让我们的小宝贝更好的制造血液中的红细胞，很多准妈妈会出现贫血的情况，这样就应该多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉啊，鸡蛋啊，动物的肝脏啊等等，如果缺铁很严重，在医生的建议下补充铁剂，不要擅自用药。

      第二十二周：小宝贝长指甲啦，听力也发育的相当成熟，可以听见你为他放的胎教音乐，你给他讲的睡前故事，也可以听见你跟他的对话，当然也能听见你们夫妻的吵架哦，所以为了宝贝，尽量避免吵架，给我们的宝贝一个良好的生活空间。宝贝已经有350克重拉，大概也有20厘米长了。这个时期是孕妇最舒适的时期，建议准妈妈们在这个时期出门给宝贝准备物品，可以参照待产清单出门购买，也可以为我们的宝贝布置婴儿房喽。

      第二十三周：这周的小宝贝，看上去像一个缩小几倍的小婴儿啦，准妈妈们的体重到现在至少应该增加5-10公斤啦，是不是开始钟爱平时喜欢的一些小零食了呢？偶尔对自己放松一下没什么，想吃就吃点吧，但是要有节制哦，要多一些健康绿色的食品，你可以跟你的小宝宝做一些小游戏，他这个时期会把你的肚皮顶起一个个的小包，你试着抚摸他，看他有什么反应，抚摸的同时跟他对话，你会觉得这是一个很有意思的事情。

      第二十四周：宝贝的体重达到1斤啦，也就是500克。你的肚子也渐渐 大了起来，看起来有些笨拙，肚脐眼可能会有所突出，这个你不用担心，生完宝贝之后会回去的。很多准妈妈这时候会犯痔疮，也会便秘，多吃一些润肠的食物吧，香蕉，蜂蜜，蔬菜同时配合运动促进肠蠕动。别忘了产检哦。

      第二十五周：大部分的孕妇这个时期开始有妊娠纹的出现了，及时你涂抹了一些护肤用品可能也不会消失，其实你不用太担心，产后妊娠纹会变浅，甚至会逐渐消失，由于胎儿越来越大，身子越来越沉，可能会有腰酸背痛的感受，多注意休息。

      第二十六周：这个时期的孕妇要吃一些含维C多的食物来促进铁的吸收，有些孕妇会出现腿肿了，要注意休息，不要长时间站立或者行走。

      第二十七周：宝贝达到900克了，38厘米，男宝宝的睾丸还没有下降，女宝宝的却已经开始发育了。多吃一些含维生素B的食物对胎儿的大脑发育很有好处，这个时期你可能会有乳汁产生喽，这就意味着你更应该做好护理及清洗，不要让也结痂。

      第二十八周：宝贝会有自己的睡眠喽，体重达到了1.1-1.4千克。准妈妈们这个时期比较好选择侧卧睡觉，因为平躺已经开始让你感觉不舒服了，会有压迫感，很快就进入孕晚期拉，准妈妈们做好准备了吗？

      第二十九周：恭喜准妈妈进入孕晚期，这个阶段对于孕早期，孕中期来说，时间是最长的一个阶段，也是最需要注意的时期，不规律的宫缩开始了，你会感觉到肚子偶尔会一阵阵的发硬，这就是宫缩，这是正常的，准妈妈不要紧张，日益增大的肚子会让你感觉到临产的将近，是不是有些紧张了呢？放松点心情，还早呢。

      第三十周：宝贝大概有1500克左右了，身长44厘米左右，大部分的胎儿会对外界的声音有反映了。他开始熟悉妈声音，爸爸的声音。孕晚期胎儿对营养的摄取达到了一个高峰期，所以多喝牛奶，多吃有营养的食物，吃多含碘多的食物，有助于胎儿的发育，这时候缺钙成为了普遍现象，所以钙的摄入是很有必要的。

      第三十一周：待续。