孕期如何预防腰间盘突出？

　　孕期如何预防腰间盘突出？在女性腰椎间盘突出症患者中，孕妇几乎占了将近一半的比例，因而怀孕是导致女性发生腰间盘突出不可忽视的发病因素之一，那我们该如何预防孕期如何腰间盘突出呢？

　　一、孕妇易患腰椎间盘突出症的原因

　　当女性怀孕后，内分泌激素开始发生一定的变化，为胎儿娩出作充分的准备，孕妇体内的各种韧带都变的比较松弛，如腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱等，而此时随着孕期的增长，宝宝发育长大，增加了腰椎的负担并且这种负担是持续存在的，此时若有腰肌劳累和扭伤，发生腰椎间盘突出的几率就很高了；

　　在怀孕时期，孕妇很容易发生腰痛，有的可能就是由于腰椎间盘突出引起的，而想要进行确认的话主要还是得依靠医生的临床检查方法，通过症状及直腿抬高实验、“4”字征实验、神经反射检查，痛点检查等手段进行综合判断的，一般不难诊断，不宜照片；