孕期补钙注意事项

　　孕期补钙注意事项，孕期缺钙是很多孕妇都会出现的问题，而一旦缺钙所导致的不良影响让孕期补钙显得尤为重要，那在孕期进行补钙是都需要注意哪些方面的问题呢？

　　1、摄取适量的钙元素

　　孕期钙质不能缺但也不宜过多，因而在孕期建议钙元素摄入量为1000-1200mg之间，而我们人均膳食中每日钙摄入量平均仅为479mg，为此准妈咪们每天还应额外摄取521到721mg的钙元素，也就是在600毫克左右，因而在选择钙制剂时要注意含钙量；