孕妇如何避免水肿

　　不要久站、久坐

　　需要长时间坐着进行工作的准妈妈，可以在脚下位置垫上一个矮凳。工作的间隙比较好可以进行适当的走动，这样才可以增加下肢的血流。在躺着进行休息的时候，比较好是可以平躺或者是左侧卧进行休息。平常在坐着的时候，不要让自己跷二郎腿，要常常的伸展一下腿部，动动自己的脚跟、脚趾，同时还要伸展一下小腿的肌肉。