孕妇怎样预防妊娠纹

       孕妇皮肤受到牵拉就会产生妊娠纹，那么孕妇怎样预防妊娠纹呢？

       妊娠纹是每一个准妈妈都在担心的问题，原本完美的肌肤因为生宝宝变得松弛起皱甚至有了一条条难以恢复的妊娠纹是爱性的头疼之事，那么孕妇怎样预防妊娠纹呢？

       其实妊娠纹的产生就是因为准妈妈日益增加的体重使皮肤受到牵拉从而断裂了弹性纤维所导致的，那么既然了解了妊娠纹的产生我们就应该从增加皮肤弹性以及控制体重这两点出发。首先我们来说一说增加皮肤弹性的办法，这就需要准妈妈从孕前开始了，锻炼是一个非常好的办法，体育运动不仅可以强健体魄同时对皮肤弹性也很有好处，女性想要追求完美身材适当的运动也是控制体重的好办法，现在的年轻人每天沉浸在网络中，生活水平的提高很多人上班也打车、开车，大大减少了运动量，所以准妈妈在孕前就应该适当的运动，怀孕之后虽然不能剧烈运动，但散散步做一做孕妇体操还是可以的，让每一寸肌肤都得到锻炼，这样才能增强皮肤弹性。妊娠纹不仅仅会产生在腹部，大腿、臀部也是有可能存在的，所以我才建议准妈妈不单纯的锻炼腹部肌肉。

       第二招预防妊娠纹的办法就是控制体重，我的育儿理念一直倡导着准妈妈在孕期要控制体重，控制体重不仅仅是预防胎儿体重过大对分娩造成危险，对孕晚期准妈健康有一定的危害，还有一点就是今天我们要讨论的妊娠纹问题，试想一下妊娠纹的产生是因为准妈妈皮肤受到牵拉造成的，那么皮肤为什么会牵拉，就是因为体重的增加，如果你在孕期可以有效的控制体重，那么妊娠纹出现的几率就会大大减少了，我提倡孕期控制体重但并不代表孕期可以随意节食，我们既要保证胎儿正常每日所需的营养，又要适当的控制准妈体重，这样才可以做到两全其美。

       第三招就是辅助。使用一些预防妊娠纹的产品，比如橄榄油、婴儿润肤油、婴儿抚触油，说白了就是预防皮肤干燥，现在很多化学成分的油脂我们在孕期是补建议准妈妈用的，为什么说橄榄油、婴儿抚触油建议准妈妈使用呢？因为这些大部分都是纯植物提取的，对准妈妈并无伤害。

       以上就是孕妇怎样预防妊娠纹这个问题我给出的建议，希望准妈妈都可以拥有一个美丽的身体。

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