孕期孕妇睡眠不好怎么办

　　4.荷尔蒙变化

　　女性怀孕之后体内的荷尔蒙会发生大幅度的变化，这一变化会导致孕妇的情绪非常的不稳定，长期不稳定的情绪就会导致孕妇因此而出现睡眠不好的情况。同时随着荷尔蒙的变化，孕妇的精神和心理上都变得比较敏感，同时对压力的耐受力也会降低，因此才会导致孕妇常常出现睡眠不好的情况。

　　面对孕妇睡眠不好怎么办的问题，以上这些都是主要的原因以及有效的解决方法，同时丈夫还应该给与一丁的理解以及安抚，这样孕妇失眠的问题才能得到更好的解决。