孕妇怎样减轻妊娠反应

　　四、腿抽筋

　　在晚上睡觉的时候不仅容易出现有失眠的现象，同时腿抽筋的情况对于孕妇而言也非常的常见，尤其是怀孕中期以及怀孕晚期的孕妇，腿抽筋的情况更加的频繁。对于这一情况专家建议，孕妇应该在睡觉前尽量穿长裤，同时把脚垫高，这样便可有效的预防腿抽筋了。同时还可以做一些柔软体操，或者是做一些轻微的运动，比如像散步、爬楼梯等，适当的运动同样可以帮妇有效的缓解腿抽筋的症状。

　　面对怎样减轻妊娠反应的问题，针对不同的反应症状孕妇应该采用不同的治疗以及缓解方法，尤其是孕吐，如果不进行及时治疗的话很有可能会流产。