孕期准妈妈如何护理耳鼻

　　孕期鼻子问题：鼻涕鼻血让你忧

　　怀孕期间，尤其是怀孕七个月后，你会有常常流鼻血的症状吗？或者你会常常出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状吗？

　　其实这些都是正常的。因为怀孕后，准妈血液中雌激素浓度超出了孕前20倍以上，使得鼻粘膜发生了脓肿、软化或者充血。加上孕妈鼻腔血管壁脆性也在孕期里增加不少的原因，准妈在孕期是很容易流鼻血的。而且雌激素水平增高，很容易会引起孕妈鼻粘膜的超敏反应，从而出现如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状。

　　孕期鼻子出问题，孕妈怎么办

　　孕妈一旦流鼻血，应该马上坐下，用拇指和食指压住鼻翼根部，持续5至10分钟，并且用冷湿毛巾敷额头和鼻部。如果经常性流鼻血，而且出血严重，建议孕妈要去看医生，在医生的指导下接受治疗。

　　如果准妈妊娠期间鼻炎症状是比较轻的，一般不用药物治疗。如果情况比较严重，可以在医生指导下适当用点血管收缩剂。建议使用时，孕妈要清除鼻腔里的分泌物，酌情鼻腔喷雾剂的使用分量。

　　孕期鼻子巧护理，孕妈必学4招

　　1、每次洗面的时候，建议孕妈用湿毛巾洗洗鼻腔。要保持嘴巴鼻子的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。如果室内空气十分干燥，孕妈可以适当使用加湿器来补充空气的湿度。切忌避免吸入过多的刺激气味，像油漆、清洁剂、烧香等。

　　2、无论在办公室还是家里，建议孕妈要定时开窗换气，如果办公室确实没办法开窗户，要定时到户外吸吸新鲜空气。记得要勤洗头、洗澡和更换枕头被褥，避免落尘和霉菌滋生。要远离二手烟的环境和污浊的空气，减少对鼻粘膜的恶性刺激。

　　3、多吃如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类这些富含维生素的食物，以增强血管弹性，改善鼻腔粘膜的血液循环，减低鼻出血和患鼻炎的几率。

　　4、在感冒流行期间和秋冬季节时，建议孕妈少去公共场所。如果不慎受凉了，要及时和些生姜红糖水驱寒，减少鼻炎的发病。

　　如果准妈妈发现耳鼻出现了细微的变化既不要害怕也不要忽略，因为这是孕期很正常的一件事，只要及时护理好，分娩后这些变化都会消失的。