三招让孕妈妈免受孕吐苦恼

　　在怀孕初期，必然会出现孕吐，孕吐是一种很正常的情况，这是因为身体的荷尔蒙急剧上升，所以会发生孕吐的情况，面对孕吐，孕妈妈们要保持放松的心态，可以适时的通过一些方法来缓解孕吐。

　　专家介绍，频繁呕吐不但影响孕妇身体健康，也危害胎儿的生长发育。西医对妊娠呕吐主要是输液疗法，而针灸、饮食疗法和五行音乐等中医招数其实更安全有效。

　　梅花针循经叩打双颞部

　　梅花针形如小锤，锤头部位集合了多枝短针，通过轻腕力把针尖垂直叩打在穴位皮肤上，立即提起，反复进行。虽然妊娠呕吐的病机为胃气上逆，但病因涉及五脏六腑，故以三焦辨证治疗效果更为理想。朱巧玲副主任医师说，临床上用梅花针循经叩打患者双颞部，通过疏通经气，调整脏腑气血功能，使上焦气顺，中焦健运，下焦通调，对8-9成的妊娠呕吐患者都取得了不错的治疗效果。

　　生姜切片含服

　　很多人都知道，生姜是和中止呕的良品，被李时珍称为“呕家圣药”，因其能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，故对孕妇的恶心、呕吐有很好的缓解作用。中医认为，生姜辛辣，能温中散寒止呕，对体质虚寒的孕妇尤为适合。

　　孕妇可用新鲜的生姜切片，在进食前或恶心不适时，以生姜片擦拭舌头，或含在舌下，使姜汁慢慢渗进口腔中咽下，然后吐掉姜渣。也可以用榨汁机榨点姜汁，少量咽服。如受不了生姜的辛辣味，也可用六七层纸包裹好生姜后在水中浸透，放在火灰中煨至纸色焦黄，止吐作用更强。

　　听音乐可缓解呕吐症状

　　妊娠呕吐除了可因怀孕后体内性激素水平改变所致外，也与孕妇自身的精神因素有关，尤其是一些情绪不稳或有抑郁、焦虑倾向的妇女。此外，频繁呕吐也易让孕妇寝食不安，心情烦闷。因此，孕妇可选择一些舒缓柔和、宁静喜悦的音乐经常欣赏，调节失衡的情绪。

　　中医早在二千多年前就有“五音疗疾”的理论，运用音乐疗法通过正治、反治，使患者在音乐聆听中让脏气随着曲调共鸣互动，达到动荡血脉，通畅精神的目的。五行音乐的辨证选择，可在中医师的指导下挑选。如果当地不具备条件，也可自己挑选一些旋律优美、舒展平和的世界名曲欣赏，切忌收听节奏强劲、旋律忧伤压抑的乐曲。

　　一般到了16周的时候，孕吐就能够痊愈，如果在此期间，孕妈妈孕吐反应比较大的话，则可以利用以上这些方法来进行止吐，如果孕吐比较严重，为了不伤害到宝宝，应该及时就医。