怀孕注意事项：孕期需要控制体重吗？

       不知道准妈妈对怀孕注意事项了解多少，今天我重点跟大家说一说孕期需要控制体重吗这个话题。

       女性怀孕了最注重的就是营养，家里人会大鱼大肉的给准妈妈变换花样的制作各种美食，准妈妈自身也会为了宝宝可以迅速生长而尽可能的多吃，这样对吗？今天我就跟大家说一说怀孕注意事项中关于体重的问题，孕期到底需不需要控制体重。

       说道控制体重相信所有的老人们都会反对，因为大家骨子里面认为只有多吃宝宝才能吸收更多的营养，但现在科学育儿理念将这一举措完全否定了，的确胎儿的成长离不开营养，但不顾及一切的多吃对胎儿和准妈健康没有一点好处，为什么这么说呢？

       正常新生儿的体重只要在3000-4000克之间就算正常，如果胎儿体重超过4000克，那么称之为巨大儿，巨大儿不仅仅对产妇生产分娩造成很大的危险，同时对新生儿的健康留下了很多健康的隐患，再来说一说产妇体重过度增加，到了孕晚期很容易造成很多孕晚期综合症，例如孕期高血压、孕期糖尿病等等，这些孕期疾病会对产妇和胎儿造成生命危险，莫不可掉以轻心。

       那么既然体重要控制，控制在多少合适呢？一般准妈妈整个孕期体重平均增加的数值为22-25斤左右，也就是说如果你孕前的体重是110斤，那么生产之前你的体重不要超过135斤，那么超过了怎么办？从孕晚期开始如果你预计你的体重增长的过快了，那么孕晚期只要每餐8分饱即可，你多吃并不代表胎儿会迅速增长，很多例子表面产妇超过150斤，而胎儿出生时的体重只有6斤左右，所有的营养全部被妈妈吸收了，这是我们最不想看到的结果，因为大部分的女性还都是爱美的，这么增长下去对产后恢复身材也造成了一定的困难。

       孕期不是不让你多吃，而是让你科学饮食，现在无论是育儿还是饮食都讲究科学，我们讲究的不再是多而是精，将精华吸收到体内，多余的脂肪剔除掉，这是孕期饮食最高的境界。

       巧克力、冰淇淋几乎是每个女性的最爱，孕期任性的准妈妈们也许会无所顾忌的放开了吃，这对健康可是非常不利的，偶尔吃几块没关系，如果每天当零食吃那对胎儿也是有影响的。

       以上就是关于怀孕注意事项：孕期需要控制体重吗这个话题我给出的一些建议，希望准妈妈们可以吸取和采纳。

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