准备怀孕如何补充叶酸？

　　准备怀孕如何补充叶酸？终于决定要孕育自己的宝宝了，很多妈妈都会有好多问题要询问，其中比较多的一个就是关于孕期补充叶酸的问题，叶酸的重要性也被越来越多的人了解，那在备孕阶段该如何补充叶酸呢？

　　1、服用叶酸谨遵医嘱

　　虽然你还没怀孕，但是叶酸这个名字对于已经准备怀孕的你来说早已不是陌生的词语了，因为所以的备孕常识中这个词语的出现频率极高，有时已经有宝宝的同事或朋友也会在你耳旁提起，其实简单来说，叶酸就是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的一种必需因子，而且像血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生，氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都不能缺少叶酸的参与，同时它还是胎宝宝神经发育的关键营养素，能够预防新生儿神经管畸形及其他的先天畸形或早产，对于叶酸的补充，你可以到医院做检查，让医生给出个适合你的建议，尤其是需要服用叶酸片是更是需要；