如何改变孕前营养习惯？

　　4、把体重调整到正常状态

　　女性体重过轻或过重都不利于优生，过低的话会影响胎儿发育和产后泌乳，而过重即是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等一系列疾病的危险因素，为此在孕前体重不达标的女性们要努力将自己的体重调整到标准范围内；

　　整个孕期的营养调理都很重要，为了宝宝的健康，从一开始就好足够重视。