夏天坐月子的关键

　　即使夏天也要门窗紧闭，在房内大小便。不仅如此，还有忌口风俗，如不能吃水果，怕损坏牙齿，把良好的卫生习惯误认为是造成疾病的原因，这种说法是没有科学根据的。保持个人卫生很重要，洗脸、刷牙、洗脚等卫生习惯要坚持。特别要注意会阴清洁，每天至少早、晚各洗一次，会阴垫及时更换。

　　产褥期禁止，因为在产后这个时期子宫正处于创面出血，很容易受到感染，产后恶露干净需要6—8周，所以产后2个月内禁忌。

　　产后一旦恢复，必须采取相应的避孕措施，值得注意的是：以哺乳代替避孕的做法并不可靠。

　　避孕方法：

　　1、比较好男方用避孕套或用避孕药。

　　2、产后6个月，女方可放置宫内节育器。

　　3、如果希望永久避孕，也可做绝育术。

　　4、断奶后，女方可以口服避孕药物。