让冬季月子不再寒冷的6款美食

　　 人参鸡肉煲

　　 原料：老母鸡、人参10g、淮山15g、大枣15g、料酒、姜葱、味精、盐。

　　 做法：

　　 1、将鸡切块，姜切片，葱切段

　　 2、锅内放入清水，鸡块、人参、淮山、大枣、姜葱、料酒、盐用旺火煮沸后改文火至鸡肉煮透，加入味精，盐调味即可。

　　 营养贴士：人参能补益元气，填精补髓，活血调经。具有增乳、补气的功效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足的新妈妈。

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　　 女人怀孕后最担心的就是生了宝宝后身材和相貌会走样,其实,只要在产后做好各方面相应的恢复,比如产后健身,产后营养,产后美容,产后护理,产后保健等,做妈妈照样可以青春靓丽![[了解更多产后保健常识请进入：育儿频道——产后保健]]