产后恢复 十件新妈妈第一天必做的事

　　良好的休养环境

　　注意卫生，室内温度适宜。从产房转至病房后，室内温度一般控制在18～20℃，空气新鲜，通风良好，但要注意避免直接吹风。在房间内不要吸烟。居室内要清洁舒适。亲友减少此时来探望。由于刚分娩后的新妈妈需要静养以恢复体力，尤其有慢性病或感冒的亲友更是比较好不要来探视新妈妈及新生儿，以免引起交叉感染。

　　私密清洁

　　注意会卫生。医院里的护士每天会定时用专用的清洗液护理会，给会消毒。

　　注意私密病症。产后会有护士来查看情况，并会按压新妈妈子宫底部，帮助促进宫内淤血排除。新妈下腹部会在随后的几天内感到不适。产后24小时内若感到会，或有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。