怎样预防产后月子病

　　3、活动。正常分娩后24小时内产妇应该卧床休息，24小时后就可以起床进行一些适当的活动了，在第三天或分娩伤口拆线后就可以开始尝试着进行产后保健操了，这样做的目的是促进产妇排尿排便，恢复原本的体力，减少产妇的静脉血栓，产褥6周内产妇比较好是可以避免重体力的劳动，以防子宫发生脱垂。

　　4、产妇还要注意产后的清洁卫生。保持外阴部位的清洁，每天用温开水或者是千分之一高锰酸钾溶液仔细的清洗外阴，如果会阴有水肿或者是感觉到肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布进行一下外敷。大小便后都要避免污染到伤口。若伤口出现感染化脓的症状时，要及时的找医生进行诊治。产妇产后代谢旺盛，多汗是属于比较正常的现象，衣服要及时的进行更换。如果是在夏天，等到产妇的身体可以支持之后，就可以开始洗淋浴了，但是这时候绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起伤口感染。天气冷的时候，则每隔2-3天比较好就擦，保持自身的干净卫生。