冬季妈妈坐月子的注意事项

　　　新妈妈坐月子的注意事项很多，特别是在冬季，坐月子的注意事项更需要了解。那么在寒冷的冬季，新妈妈坐月子的注意事项都有哪些呢？

         室温：

         室内温度以20℃-25℃为宜

        冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

        除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。

        新妈妈和宝宝所在的房间比较好能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。