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产后吃什么下奶快

http://baby.qm120.com2012-02-09 11:16:22 来源:全民健康网

   母乳是婴儿最营养的食物,但很多女性会出现母乳不足的情况,那么吃什么下奶快呢?产妇多了解吃什么下奶快的问题,才能为宝宝提供充足的营养。

   1.豆腐酒酿汤

   具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用,产后常食,既能增加乳汁分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。

   2.猪骨催乳汤

  猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。

   3.丝瓜仁鲢鱼汤

  丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有不错的效果。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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