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产后吃什么下奶快

http://baby.qm120.com2012-02-09 11:16:22 来源:全民健康网

   4.鲫鱼炖蛋

  鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。产后食用,既可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复,一举两得。

   5.花生鸡脚汤

  此汤含蛋白质脂肪、糖类、、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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