产后奶水不足怎么办

      4.猪骨催乳汤

      原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

      制法：猪骨彻底的清洗干净后，放入锅中并且加入适量的清水，然后再将通草一并放进去煮汤，煮汤的时间以1-2个小时为准。直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油，1次喝完连续喝3-5天。

      功效：专家指出，产妇适量的吃猪骨可达到补气、补血、生乳的作用，再加上通草后催乳效果，其催奶的效果更加的明显。

      面对奶水不足怎么办的问题，专家提醒各位产妇，着急并不能解决问题，在出现奶水不足的情况时不妨多吃一些具有生乳功效的食物。