产妇坐月子便秘怎么办

　　4.睡眠不足

　　产妇在坐月子期间由于要照顾宝宝还要喂奶，因此经常会导致产妇出现睡眠不足的情况，专家指出，长期睡眠不足也是导致产妇出现便秘的主要原因。因此在坐月子的生活中，产妇应该尽量的不参与家中的任何家务，照顾宝宝也应该尽量交与家人。在坐月子期间，产妇主要的任务便是休息以及喂奶，这样才能让产妇有足够的睡眠时间，从而不至于影响到身体健康。

　　面对坐月子便秘怎么办的问题，专家还提醒产妇，在坐月子期间不要一味的卧床休息，否则的话也会导致便秘。比较好是在是适量的活动，这样让肠胃正常的蠕动。