产妇坐月子能洗头吗

　　对于坐月子能洗头吗这个问题一直备受争议，按照我国传统的坐月子习惯，是绝对不能洗头的。但西方对于坐月子能洗头吗这个问题答案却是肯定的，究竟事实如何我们让专家告诉我们。

　　1.忌冷风

　　专家指出，在坐月子期间适当洗头是被允许的，我国传统的坐月子观念日认为孕妇在坐月子期间不能洗头，这是非常错误的。很多人在坐月子的时候甚至会连续好几个月不洗头，这样不仅会严重的影响到孕妇的身体健康，同时还会导致产后身体恢复受到影响。不洗头会导致个人卫生非常的糟糕，同时如果头皮过分脏的话也会导致头发得不到充足的营养，因此而导致产后脱发等情况的出现。

　　因此专家提醒，在坐月子的时候应该适量的洗头，同时在洗头的时候还应该注意用指腹按摩头皮，这样才能有效的促进血液循环。同时在洗完之后还要特别的注意，那就是尽量的早用吹风机吹干头发，避免受冷气吹袭。

　　2.水温适宜

　　坐月期间洗头可以，但是一定要注意水温，过烫或者是过凉的水温都不适合产妇。专家指出，如果水温过烫的话很有可能会导致头皮以及毛囊受到刺激，同时还会因此而导致毛囊受损，长期如此势必会导致头发得不到营养从而出现头发干枯甚至是掉发的情况，除此之外还有可能会诱发头皮屑的生成。而如果水温过凉的话则会因此而导致寒气入侵，不仅影响到产后的身体恢复，同时还有可能会导致产后后遗症的出现。

　　因此洗头发的时候产妇一定要注意控制水温，不要过烫也不要过量，比较好是控制保持在37℃左右。在洗头的时候还要注意一点，那就是尽量的选择一个天气好、有太阳的时候，这样可避免受凉。

　　3.及时擦干

　　产妇在坐月子期间由于体内激素的改变，因此头发一般都会比较油，这个时候大部分产妇都会选择一些控油类的洗发水。专家提醒，坐月子期间的头发油是正常的现象，因此不要盲目的选择一些太刺激的洗发用品，以免导致脱发。除此之外在每次洗完头发之后都应该在最短的时间内擦干，这样可以有效的避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，从而导致头痛等情况的发生。

　　除此之外还要注意一点，那就是在头发还未完全干的时候不要马上结辫，同时也不能马上就睡觉，这样很容易导致湿邪侵入体内，不但会导致头痛等症状甚至还会因此而诱发脖子痛。虽然说坐月子能洗头吗这个答案是肯定的，但这些注意事项产妇必须要了解。