四款月子食谱助你排尽恶露

　　四、小米鸡蛋红糖粥

　　食材：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

　　做法：

　　1.小米淘洗干净，备用;鸡蛋打散，搅匀后备用;

　　2.锅中放入适量的清水，烧烤后放入小米，煮粥。直至煮成烂粥后再倒入鸡蛋液，稍煮后放入红糖，调匀后即可食用。

　　这几款月子食谱都对产妇健康以及身体恢复十分有利，除此之外在平时生活中多吃些这类食谱，还可以有效的促进恶露尽出，并且增强产妇自身的免疫力。