夏季准妈妈如何坐月子

　　由于夏季气温非常高，所以那些女人坐月子就不是很舒服了;而且很容易干膜，也很容易得风湿并，所以，在夏季做月子是的时候就要格外小心了。所以做好月子，对女人以后的健康是非常重要的。

　　有些月子期间的新妈妈很容易患上产后风湿，这也是产后风湿是新妈妈产后常见病的一种，而且对新妈危害是很大的，甚至影响生活质量。

　　一，那么新妈妈容易得产后风湿的原因有哪些呢!

　　1、由于新妈妈生产后，身体大汗淋漓未及时去汗，而且同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

　　2、那么如果居住环境有限，而且产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

　　3、一般产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

　　4、如果新妈妈生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

　　5、而且新妈妈产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

　　二，产后新妈妈得风湿的症状有哪些呢!

　　由于患上产后风湿的新妈妈，全身肌肉、关节疼痛，会怕风、怕冷。而且在产后或人工流产术后，会感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。

　　多半新妈妈多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻风感。而且一遇凉风，就有像凉风钻到骨头的感觉，严重的患者虽置大热天，患处必须裹以厚棉衣，能感觉舒适。

　　三，孕妈妈要注意以下月子期间的事项：

　　1、小心寒气：

　　所以新妈妈在产褥期要避免受寒，因为夏天的新妈妈更要注意不能喝凉水或是吹冷风，而且饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激，因此一定要注意。

　　2、不要过度活动关节：

　　因为分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，所以新妈妈在产后2-3周内绝对不能过度活动关节。

　　3、保持愉悦的心情：

　　而且患病之后不能闷闷不乐，整天想着疾病的发展，态度极其消极，这样不利于疾病的康复。所以应该采取乐观的态度，增强战胜疾病的信心。

　　最后总结：新妈妈在坐月子期间，而目的是为了通过适度的运动与休养，同时使子宫恢复生产前的大小，将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。因此夏季新妈妈坐月子容易得风湿，但是一定要多家注意，一旦得了风湿，就应该及时预防和治疗。