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母乳喂养最好不要碰哪些食物

http://baby.qm120.com2018-03-29 14:20:02 来源:全民健康网

关键字:母乳喂养

母乳喂养一直是大家关注的一个话题,大家都知道正确母乳喂养对于孩子身体健康有很大的帮助,只有注重正确母乳喂养,才能确保孩子健康成长,如果是错误的喂养方式,容易导致孩子在成长过程中遇到更多的麻烦,大家有必要做好母乳喂养的相关保健事宜,这样便于孩子更健康。母乳喂养最好不要碰哪些食物,以下为大家详细介绍。

母乳喂养最好不要碰哪些食物

1、油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火

3、寒凉回奶食物

猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

4、蔬菜

马齿苋、黄瓜冬瓜苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

5、水果

西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

其他

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

上述为大家介绍的是母乳喂养最好不要碰哪些食物,建议大家务必要在生活中注重养成良好的生活习惯,注重正规饮食保健,这样便于为孩子健康提供更加优质的母乳。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaobai
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