产后吃出辣妈的健康减肥食谱

　　作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。

　　黄耆、茯苓、红枣清水冲净。

　　将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。

　　功效： 补中益气，去湿消脂。

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