让妈妈坚挺到底的7个产后方法

　　妙招4:经常按摩

　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧上，以为中心顺时针由外缘向内侧画圈，两侧各做10次，可以促进局部的血液循环，增加的营养供给，并有利于雌激素分泌。在给孩子断奶后，可以交替给冷敷、热敷，同时进行按摩。

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