产后减肥方法 洗澡瘦身两不误

　　局部沐浴减肥

　　对身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，起到局部减肥效果，同时还可以消除疲劳。

　　坐浴可减少脂肪积累

　　坐浴，在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累。

　　半身浴可加强减肥重点区的沐浴

　　半身浴，下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴，又不会造成心脏负担。