产后哺乳期瘦身方法有哪些

　　4.注意营养

　　哺乳期的产妇要想减肥一定要注意建议在健康的基础上，很多产妇为了能够尽快的，通常会采用节食的方法。这是非常不可取的一种减肥方法，尤其是对于哺乳期的产妇而言，一旦节食就会导致营养摄取不足，这个时候宝宝所需要的各种营养主要是靠母乳得到补充的，如果妈妈节食的话势必会影响到乳汁的质量，从而影响到宝宝的生长发育。

　　产后哺乳期方法除了要注意有效之外，同时还要注意健康、可行，这些都是产后减肥的基础条件。妈妈不应该过分心急的减肥，否则的话会严重的影响到宝宝的健康。