产后饮食八不宜

　　3、不宜久喝红糖水

　　在产后适量喝红糖水，对产妇和婴儿都很有好处，红糖水不仅可以补血，还能提供热量，是很传统的滋补品，准妈咪经过分娩，产妇的精力和体力都有非常大的消耗，又失血，急需滋补，但需要注意的是红糖水也不是喝得越多越好，对子宫复原会有不利影响。建

议产后喝红糖水的时间以7到10天为宜；

　　4、不宜多喝浓汤

　　虽然建议产后多喝汤水，但是高脂肪浓汤不宜多喝，否则不但影响食欲，还会使人体发胖，而且乳汁中脂肪含量过高时也可能致使新生宝宝不能耐受和吸收而引发腹泻，产妇可以喝些清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等；