产妇哺乳期奶水少怎么办

　　母鸡炖山药

　　可用于脾胃虚弱而乳汁不足者。

　　原料：母鸡1只、黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，黄酒50克。

　　制作：母鸡1只，洗净，将黄芪、党参、山药、红枣，置入鸡肚，在药上浇黄酒，隔水蒸熟。1~2天内吃完。

　　熘炒黄花猪腰

　　有补肾通乳的作用。

　　原料：猪腰子剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成可改善乳汁少。

        产妇要想更好的了解哺乳期奶水少怎么办的问题，比较好是从孕期开始，就要有意识的去吃一些催乳的食物，同时还要注意科学的生活习惯。