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产后吃什么补血最快

http://baby.qm120.com2012-09-28 09:14:39 来源:全民健康网

产后吃什么补血最快

  四、木瓜花生大枣汤

  食材:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块

  做法:

  1.木瓜去皮、去核,切成块状后备用;花生、大枣等食材则清洗干净,备用;

  2.准备好的木瓜、花生都石材都放入煲中,然后放入8碗水,等到水开后在放入适量的糖。待水滚改用文火煲2小时,即可饮用。

  对于产后吃什么补血最快的问题,以上这些食谱都非常适合产妇产后的补血以及调养身体,尤其是一些乳汁分泌不足的新妈妈,更应该多吃些具有补血功效的食物。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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