产后恢复须多方面“下手”

　　4.减肥

　　怀孕期间由于营养的大量补充，因此女性的身材会基本走形，这个时候应该及时的减肥。肥胖不仅会影响美观，同时还会给产妇带来各种疾病，因此适当的减肥是非常有必要的。比较好的方法就是坚持运动以及锻炼，这样可以有效的促进多余脂肪的燃烧，从而达到减肥塑身的目的。

　　以上这些都是日常生活中产后恢复的最佳方法，除了这些之外，在平时生活中产妇还应该注意情绪方面的调节，以免患有产后抑郁症。