产后吃什么可以排尽恶露

　　三、小米鸡蛋红糖粥

　　食材：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量

　　做法：

　　1.小米清洗干净，备用;鸡蛋打散，备用;

　　2.锅中放入适量的清水，倒入小米后用大火烧开，接着用小火继续煮粥。最后再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，最后放入适量的红糖即可食用，对恶露不尽具有很好的调理作用。