宝宝出生后产妇如何催奶

       我们都知道，母乳喂养好。母亲的乳汁是宝宝最佳的营养品。大多数宝宝刚出生时，母亲的奶水还算充足，基本能够满足宝宝每天的基本需求。但是，随着宝宝逐渐的生长发育，身体所需要的营养成分逐渐的增加，很多母亲则会明显的感觉到奶水越来越无法满足宝宝的胃口了，面对宝宝日益增长的食量，很多新妈妈们陷入了奶水不足的烦恼之中。产妇催奶则应用而生。那么，产妇缘何奶水不足？产妇如何催奶呢？

       一般而言，大多数产妇在宝宝刚生之后，在体内激素的刺激下，会正常的产生乳汁，母亲的乳汁是宝宝生长发育最佳的“饮品”，母乳中的营养成分最全面，含有宝宝生长发育所必需的各种营养素，是一种天然的补品，其营养成分比任何的乳制品都全面、安全，对提高宝宝的免疫力，免受疾病的困扰，促进宝宝的健康成长。但是，当母体产生的乳汁无法满足宝宝摄取的时候，则成为了一件令广大初为人母的女性们比较头疼的事情，听到宝宝因为饥肠辘辘撕心裂肺的哭闹，这让产妇及家人坐卧不安，着急上火。产妇如何催奶则被提上了议事日程。

       那么，产妇缘何奶水不足？哪些因素会导致母体的乳汁分泌量的下降呢？研究表明，如果产妇在产后睡眠不足，长时间的身体处于疲惫状态，则会影响正常的产奶，导致奶水不足；如何产妇身体营养匮乏，日常的饮食结构不合理，往往会导致产妇的奶水不足；在给宝宝喂奶时，喂奶的姿势不正确、宝宝的吸吮方式不得当往往会造成产妇的奶水不足；产妇在产后心情不舒畅、情绪不佳，往往会造成产妇产妇产奶量下降，导致奶水不足。这些因素都会造成产妇产奶不足，影响宝宝的健康发育。

       那么，产妇如何催奶呢？要想确保产妇的奶水充足，保证正确的催奶方式很重要，那产妇如何催奶要注意以下几个方面：要注意在给宝宝喂奶时，两边的都要喂，如果只喂一边，单侧的受的刺激减少，其分泌的乳汁会自然减少，因此，每次在给宝宝喂奶时，两边的都要让宝宝吮吸；要注意增加宝宝吮吸的次数，不论产妇所产的奶水多少，都要注意经常增加宝宝吮吸的次数，很多时候，喂奶的次数越多，母体分泌的奶水就越多；要注意排空，每次给宝宝喂奶时，尽可能的让宝宝吸干净，这利于产妇再次产奶，增加乳汁的分泌量；注意保持愉悦的心情，产妇在宝宝出生之后，要注意调节好自己的心情，尽可能的保持愉悦的心情，家人也尽可能的别让产妇生气，这样利于产妇的产奶；产妇要多饮水，在宝宝出生之后，产妇无论是否口渴，都要注意多饮水，或者多喝蔬菜汤、果汁等，这样才能确保产妇顺利产奶；要注意劳逸结合，保证足够的睡眠，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物。

       产妇如何催奶是一门学问，初为人母的女性要多向前辈们学习，多向老人们请教，切实改善乳汁分泌不足的状况，切实让自己乳汁分泌充足，确保宝宝健康成长。