如果让孩子正确吃水果

　　秘籍4：正确搭配，分清易忌。

　　误区：宝贝吃了很多肉蛋奶，吃点水果助消化。

　　纠正：除了在秘籍1中提到的问题外，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素c，会与钙结合形成难消化的凝块，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。因此，尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物如鱼虾蟹和牛奶同食。

　　秘籍5：安全进食，谨防隐患

　　误区：果皮上农药含量高，多洗、多泡、削皮吃就不用担心农药的困扰了。

　　纠正：由于一些农药是从果树根部施入的，因此削皮并不能从根本上解决农药问题。而且水果当中营养素含量最高、风味比较好的部分往往在表皮附近，所以只要将水果彻底洗净，带皮食用是最科学的。

　　当然，对于1岁半以内消化系统的屏障作用尚不健全，或者易患胃肠感染的宝贝，比较好还是去皮吃。此外，草莓、葡萄等水果在洗涤时不要去除根蒂，以防洗水果的水从它的“伤口”钻进去，危害宝贝的健康。还有，水果刀也一定要保证清洗干净再用哦！

　　秘籍6：过敏宝贝，提高警惕

　　误区：水果不会引起宝贝过敏。

　　纠正：水果也会引发过敏！杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等，对于1岁以内敏感体质的宝贝，也可能是颗“隐形”。因此，第一次添加时一定要特别小心，应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。

　　提醒一点，为了防止龋齿的发生，吃完水果后一定要帮助宝贝清理口腔！

　　家长每天要督促孩子吃水果，比较好是可以让孩子自觉养成正确吃水果的好习惯，这样也可以当然给孩子的早教哦。