五种食物放冰箱越久营养流失的越快

　　冰箱摆放 妈咪切记4要点

　　冰箱里面乱糟糟，食物满满的堆在一起，生熟食并排摆放……糊涂的妈咪们可千万别再这么做了！你知道吗？冰箱的摆放也会影响食物的营养价值。想让宝宝吃到最新鲜、最健康的食物，从此刻起靓妈就要好好收拾一下自家的冰箱了。

　　1、冰箱食物不宜过满：冰箱存放食物不宜过挤，比较好是留有一定的空隙，这样才能让冰箱中的空气得以正常对流，以此来减轻机组的负荷。而且过多的食物挤在一起，还非常容易导致食物间细菌的交叉感染，导致人体出现各种不适以及各种疾病。

　　2、肉类食物要先处理：在购买一些鱼肉、猪肉、牛肉等食物时，比较好是能进行一些相对应的处理后，再放入冰箱。像鲜鱼、肉等食物比较好是先用塑料袋封装，再放入冷冻室贮藏。这样做可以大大的减少冰箱中的细菌传播。

　　3、生熟食不要放在一起：生食以及熟食其存放时间以及温度要求都有着不同的规定，而且在生食中普遍都存在有各种寄生虫以及细菌，和熟食放在一起会污染了熟食。

　　4、定期清洁冰箱：冰箱的确是能帮助我们保鲜食物，但同时也是各种细菌以及病毒的滋生地，因此在平时一定要注意定期清洁冰箱，以此来保证冰箱的卫生。

　　对于冰箱里的食物，要尽量放入一些有营养的食品，这样宝宝在自己吃东西的时候也不会拿到那些没营养的，另外还要注意以上这五种食品不宜放入冰箱太久。